بعد خسارتها لـ32 كيلوغرام من وزنها: صابرين قوبنطيني تكشف وصفة رشاقتها وتنشر هذه الصورة
تحدّثت النائبة السابقة صابرين قوبنطيني في تدوينة لها عن سرّ فقدانها لـ32 كيلوغرام من وزنها في غضون سنة ونصف ناشرة في ذات الإطار صورتين لها لإبراز الفريق الذي بدا واضحا…
وجاء في منشور القوبنطيني والذي تحدث فيه عن وصفة “التخسيس” التي اعتمدتها كما يلي:
“صباح الخير،
لمن يهمهن/م الامر،
التصاور هاذم خممت برشة قبل ما نهبطهم وبعد قلت علاش لا بالكشي تخلق motivation لبرشة ناس وخاصة بنات ونساء يحبوا يعيشوا تحول مماثل. 32 كيلو بالتمام والكمال، ونعتبر روحي مازالت في البداية حاليا.
برشة صديقات واصدقاء تشوف في الستوريات حبوا نشاركهم الطريقة اللي تبعتها. عملت قروب بالذمة :
باش نحكي فيه كيفاش ناكل واش نعمل بالتفصيل بناء على التجربة متاعي في كل مرحلة من مراحل خسارة الوزن. بالطبيعة لاني طبيبة لاهي خدمتي واي انسان يحب يخسر ميزان وعندو مشاكل صحية يمشي لاخصائي قبل، ولكن فقط باش نحكي عالحاجات اللي نجحت معايا. وباش يكون فمة ناس اخرين كيفي في القروب واخصائيين زادة في التغذية وفي الرياضة باش ينصحوكم كل واحد في اختصاصو.
اول حاجة راهو التغير الحاصل بين الزوز تصاور وراه ثلاثة حاجات ساهلين ياسر :
– نظام ماكلة نظيف وصحي (صدقوني ناكل مليح وما حارمة روحي من شي<img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td8/1.5/16/1f60a.png" alt="